Описание тега research-misconduct
Я думаю, что вы должны пить, когда вы чувствуете, как он. Моя бабушка всегда запрещала мама пить во время еды (по любой причине), но я не вижу смысла, и думаю, что это было в 1940-е годы мода. А другие вопросы уже говорилось, это, как правило, не хорошая идея, чтобы выпить большое количество в один момент дня. Лучше всего, чтобы распространять свои воды/потребление жидкости на протяжении дня.
Я люблю есть еду пить, но я обычно пью мало или ничего, немедленно, прежде чем я бегаю, потому что я чувствую себя плохо. Хотя я пью около 20-30 минут до бежать, потому что я думаю, что это хорошо, чтобы быть увлажненной должным образом за все время тренировки. Я никогда не был обеспокоен будучи обезвоженной и бегать с бутылкой воды на весь день-это смешно по моему скромному мнению:) я делаю 10-15 часов спорта в неделю и никогда не разбился из-за водного голодания. Поэтому, прислушивайтесь к своему организму и все будет хорошо.