Что такое коэффициент замедления времени, что Норико и опыт Кадзуми?

Question

Многие веб-сайты тренера и приложения для проблем, таких как 200 приседаний, 100 отжиманий, 20 подтягиваний и т. д., у вас пять сетов из некоторых повторений каждый день.

Я хотела с вами разный подход, чтобы знать ваши мысли на нем, а нет ли у кого уже успешно пробовала.

Вместо того чтобы увеличивать число повторений каждый день, я предлагаю сделать 100 отжиманий на повышение уровня сложности. Так на один день, мы будем делать 100 отжиманий в почти вертикальное положение. Затем, каждый день, мы будем повышать сложность путем перемещения в более горизонтальное положение. В конце концов, мы должны быть в состоянии сделать 100 отжиманий в правильное горизонтальное положение.

Моя гипотеза заключается в том, что, выполнив определенное количество повторений правой с самого начала, мы бы кондиционер организму справиться с этим и самым слабым звеном в нашем организме может быть более очевидным.

Он также может быть более мотивирующим, так как вы должны быть в состоянии сделать целевой повторений на простой сложности и может быть проще увеличения сложности, даже на 1%, в отличие от зубчатых передач до определенного необходимого количества повторений.

Вы также можете сделать отжиманий/подтягиваний на более высокой сложности, и можете переходить к более низкой сложности во время работы. Вы также можете только потратить столько же времени, каждый раз, поскольку вы делаете одинаковое количество повторений каждый день.

Альтернативой может быть использование полосы для облегчения отжимания/подтягивания, и ты бы сделал регулярные тренировки с другой группы, но каждый раз, когда вы завершить вызов. Пример: Выполните 20 подтягиваний вызов с синей полосой, затем зеленый, затем фиолетовый, красный, и без каких-либо.

Я думаю, я буду попробовать микс из двух сейчас.

+353

dropbox bulbs ga-rei thinkpad white-screen

Nathan Olson 13 апр. 2019 г., 15:33:14

Answer 1

Такое поведение трудно воспроизводимы и не происходит каждый раз. Но мне удалось поймать это происходит с экрана.

Я играю альбома в iTunes и iTunes установленные в альбом посмотреть, затем перейдите в iTunes в Safari (или другое приложение, но сафари используется в этом примере), используя команду cmd затем вкладку:

Затем я хочу, чтобы вернуться из Safari (или другое приложение) в iTunes, и иногда, когда я нажимаю на cmd + вкладка, альбом просмотреть в одночасье рушится, и я получаю это:

Это очень раздражает, потому что я должен нажать УМК+ л , чтобы вернуться к текущей композиции.

Я не уверен, почему он делает это - это не каждый раз. Это не поведение я получаю, когда я только нажимаем закладке или УМК , а в iTunes...

Компьютер Mac: iMac с Йосемити.

в iTunes: 12.3.2.35

Клавиатура: французский яблочный расширенная клавиатура.

+995

Rick Drebin 03 февр. '09 в 4:24

Answer 2

Когда я подключить мой Mac в работе монитора с интерфейсом DisplayPort, который имеет громкоговорители, регуляторы громкости для Mac становятся инвалидами.

Яблоко предполагая, что если у меня есть внешние динамики, я так гораздо лучше, используя свой собственный регулятор громкости, что я должен быть вынужден сделать это? Это раздражает, потому что регуляторы громкости монитора похоронены в ужасное меню доступны ужасные кнопки на задней панели монитора.

Кроме того, если я внутри приложения, где можно выбрать Звуковое устройство и я выбираю Мак внутренние динамики, регуляторы громкости по-прежнему отключен. Неужели нет способа, чтобы регулировать громкость приложения, когда внешний динамик подключен, даже если приложение не через внешний динамик?????

Некоторые дополнительная информация: это Макбук 13" версия 2018. С помощью Thunderbolt для DisplayPort кабель, подключив к монитору Dell с динамиками. В другом месте я использовать тот же кабель для подключения к мониторам Dell с помощью DisplayPort, но без встроенного динамики в мониторах. В этом месте управления громкостью остаются активными и они управляют внутренним динамиком в ноутбуке как они должны.

+972

Rathic 7 янв. 2016 г., 11:08:15

Answer 3

Я приеду в аэропорт Кефлавик в 23:50 по субботам. Я хочу отправиться поскорее на озеро Миватн. Как я могу?

Я видел рейсы из Рейкьявика в Акурейри в воскресенье утром в 8. Но потом, похоже, мне придется ждать в понедельник утром в 8, чтобы сесть на автобус в Миватн. Может быть, я должен автостопом ?

И я бы хотела не платить, чтобы спать. Я могу спать в аэропорту?

+944

N4zroth 4 мая 2010 г., 15:21:40

Answer 4

У вас есть, чтобы щелкните правой кнопкой мыши папку, варианты обмена, проверить общий доступ к этой папке и отметьте два варианта, связанные с гостевого доступа и возможности управления файлами операции. Затем нажмите кнопку Создать акцию

В Windows, просто зайдите в Пуск меню > Сеть > YourUbuntuComputer > YourSharedFolder. Если ваш дистрибутив Ubuntu компьютер не показывает там, попробовать супер ключ (или клавиша Windows) + Р, и пишут \\ComputerInternalIP или \\YourComputerHostname.

+920

Vikar Wani 27 мая 2013 г., 19:47:45

Answer 5

У меня есть несколько Amazon EC2, на счетах и хотите быстро сможет переключиться переменные, такие как $EC2_HOME, с помощью скрипта.

У меня есть shell-скрипт настроен так:

#!/Бен/ш
экспорт EC2_HOME=/домой/меня/.ЕС2
Эхо EC2_HOME $

Когда я запускаю скрипт я знаю, что EC2_HOME имеет значение, но я думал, что с помощью экспорта будет сделать переменную остаться после окончания скрипта. Это не так, как работает эхо $EC_HOME не показывают ничего.

Я знаю, это должно быть очень просты в Linux скриптовые знаний, но я не знаю его. Я пытался искать вопросы, не повезет - так что мои извинения, если это дубликат.

+920

Cliff Fraser 7 мар. 2021 г., 20:11:16

Answer 6

На мой вопрос о Пиксисе свистопляски - это:

Когда все карты наконец-то повернулся лицом вверх, что определяет порядок, в котором их ", когда X выходит на поле битвы..." последствия решения?

+853

Milan Techglyphs 20 мая 2017 г., 03:07:22

Answer 7

Этот пост от XDA-разработчиков поможет вам, если ее телефон.

+843

myesi 25 февр. 2023 г., 16:04:49

Answer 8

Я настоятельно рекомендую канистру или повесить на задний фильтр. В ОГВ являются чрезвычайно эффективным при фильтрации, потому что они в основном весь объем субстрата в фильтре. Однако с течением времени они поглощают большое количество отходов в субстрате и в пустоту под ним. В случае потери питания или потока через фильтр теряется даже просто по их естественной способностью всасывать отходы вниз, они могут создать бескислородные зоны и отравляют весь танк, когда его беспокоили.

Во-вторых, они не очень хорошо с растениями. Растения, которые могут выжить их часто отращивают корни в отверстия на плате, которая забивает и делает растения трудно удалить. Многие растения не очень хорошо с много разных кислородом и химии по сравнению с обычной подложкой.

+809

user35267 9 нояб. 2019 г., 22:02:04

Answer 9

Мы прошли через этот кошмар, узнав, что 10.14.5 Мохаве не позволить другим Маков для подключения по SMB без замораживания искатели клиента и/или не подключен или сбрасывает соединение. Исправить, что мы чистые, установленных 10.14.0 этого работал как общий доступ и подключение. Единственная проблема у меня заключается в том, что когда клиентам найти сервер Мохаве через Finder или клиентов Spotlight, нет и результаты показывают Мохаве сервер. Это происходит на всех 14 клиентов. Я подтвердил Мохаве сервер закончит индексацию. Не знаю, почему никто из клиентов могут искать сервер Мохаве. Любая помощь будет оценили.

+728

Mohnish M 13 февр. 2021 г., 14:35:37

Answer 10

Мне было интересно, как я могу обновить мою джейлбрейк для iPhone 4 (4.1) в 5.1 или выше?

Я нашел следующие инструкции по cksum на форуме:

Вам потребуется программа iTunes. Подключите устройство, затем щелкните правой кнопкой мыши на нем в в боковой панели программы iTunes. Выберите "Архивация". Позвольте ему течет своим чередом. Закройте iTunes.

Затем поставить устройство в режим DFU:

1) выключите устройство.
2) отключите его.
3) удерживайте кнопку питания в течение 2 секунд.
4) Не отпуская кнопку питания, нажмите и удерживайте кнопку Home в течение 10 секунд.
5) отпустить кнопку питания, но не домашнюю кнопку еще 10 секунд.

Подключите устройство и запустите iTunes. Он обнаружит ваш iPad и сообщаем вам, оно находится в режиме восстановления. Оттуда он будет проверять последние доступные обновления (5.1), скачать его и установить. Когда завершает, просто восстановите устройство из резервной копии ранее.

Но я был просто интересно, если после этого мне придется снова джейлбрейк айпод.

+664

jan sivak 11 мар. 2010 г., 15:18:49

Answer 11

Что это за растение? Маленький мраморный размеров желтых фруктов (помидоры?) растет на лозе и близко к Земле. Оно съедобное?

Я нашел его возле заброшенного питомника в городе Роанок, штат Вирджиния, где другие помидоры дико процветать.

Изображение поступает с моей facebook странице. Он доступен для публичного просмотра.

+598

Daivshala 10 июл. 2021 г., 13:55:01

Answer 12

Есть 3 основных типа семенорушка риса в использовании:

Старейший, ступку и пестик, отнимает силы, времени и терпения.

Центробежный hullers были примерно с конца 1800-х годов, но высокая скорость (5Krpm+) центрифуги не потребительские устройства. Они могут быть весьма опасным, если неправильно используется.

Резиновый ролик, основанный hullers , вероятно, наиболее распространенным типом сегодня. Вы не видите многих потребительских дружественных юнитов вокруг, но на резиновой основе приспособления для Короны мельницы иногда.

Как только вы получите свой рис очищенный, вам потребуется отделить плевел. Есть много способов сделать это, начиная на низком техническом уровне.

+538

mansi dhopeshwar 6 февр. 2021 г., 17:47:29

Answer 13

Мне нужна функция, чтобы сравнить 2 двоичные файлы, вот требования:

2 файлов, а не 3 или 4
файлы могут не существовать
избежать контрольной суммы (CRC/MD5 хэш/ша/...) пока не надо
если выполняется несколько контрольных сумм, от самого дешевого до самого дорого (порядком выше)
распечатать осмысленные сообщения об ошибках
использование: binary_compare_two_files файл1 файл2

Вот что у меня есть, я думаю, что это можно сделать гораздо лучше, чем это. Как?

#!/бин/Баш

binary_compare_two_files функция() {

REQUIRED_ARGUMENTS=2

n_arguments="$#"

 если [ ! "${n_arguments}" -экв $REQUIRED_ARGUMENTS ]; тогда
 неверный номер функции printf 'аргументов. Требуется: %D, в комплекте: %д\н \
 $REQUIRED_ARGUMENTS $n_arguments
 использование Эхо ': binary_compare_two_files файл1 файл2'
вернуться
интернет

файл1="${1}"
файл2="${2}"

 если [ ! -Ф "${файл1}" -о ! -Ф "${файл2}" ]; затем
 недопустимые аргументы Эхо '. Оба аргумента должны ссылаться на существующие файлы.
вернуться
интернет

 file1_size=$(стат -Ф "%з" "${файл1}")
 file2_size=$(стат -Ф "%з" "${файл2}")

 если [ ! ${file1_size} -экв ${file2_size} ]; тогда
 возвращение $((file1_size - file2_size))
интернет

 file1_md5=$(мд5 -м "${файл1}")
 file2_md5=$(MD5-это вопрос "${файл2}")

 если [ ! "${file1_md5}" == "${file2_md5}" ]; затем
 возвращают -1
интернет

 возвращает 0
}

Я решил не использовать дифф/bdiff, потому что я не уверен, что эти стат и проверить размеры прежде... мне нужно посмотреть на КГД.

+487

M Rea 4 апр. 2019 г., 22:46:09

Answer 14

Я часто в конечном итоге случайно перезагрузка моем Nexus 6, имея его в кармане, потому что кнопки питания получает толкнул на больше чем 10 секунд.

Учитывая длительное время загрузки, это может быть очень раздражает.

Я могу понять, почему это важно иметь возможность в силу после перезагрузки, когда она застревает, хотя я и не было такого вопроса еще.

Есть ли способ я могу изменить силу-перезагрузите поведения?

Возможно увеличить время, в течение которого кнопка питания должна быть нажата или изменить его на комбинацию кнопок (т. е. громкость вверх + кнопку питания в течение 10 секунд) ...обнаружила, что делает его менее вероятно, чтобы быть спровоцированы кармане.

+405

Fear 69 15 авг. 2019 г., 09:00:11

Answer 15

Летом я кормлю своего кролика лакомствами, которые я получаю от моего двора, включая ветки, листья и траву. Однако зимой здесь мои деревья теряют свои листья, а трава по большей части мертвы. Есть любые лакомства, я могу собрать у меня во дворе или соседнем дворе в эти зимние месяцы? Я слышал, что большинство вечнозеленых растений являются ядовитыми, но, возможно, есть некоторые я никогда не слышал.

Мой двор маленький, поэтому у меня только яблони и болиголов. Яблоня-это здорово в теплый сезон. Насколько деревьях идти, мне придется идти к моему соседей, но я не уверен, что виды с верхней части моей головы. Я живу в Западной Вирджинии, если это помогает, и есть много деревьев вокруг. Сосны, ели, болиголов (ядовит), и Холли распространены вечнозеленые растения но я не знаю, что и какие части находятся в безопасности.

+348

Matheus Melo 27 апр. 2023 г., 00:57:51

Answer 16

+285

Meowtimer Dec 8, 2010, 10:22:58 PM

Answer 17

Это как хрон выложил: минуты (0-59), час (0-23, 0 = полночь), день (1-31), месяц (1-12), день недели (0-6, 0 = воскресенье), команда Звездочка (*) может быть использован, чтобы каждый экземпляр (каждый час, каждый день, каждый месяц и т. д.) в период времени используется. так что используйте 0 */2 * * * так это будет работать для каждые 2 часа,каждый день и каждый месяц...

+263

Dalli Bagdi 21 нояб. 2012 г., 01:42:21

Answer 18

Вы можете сделать это -- просто настроить виртуальную машину Ubuntu со статическим IP. Выбор ИП зависит от сети к которой вы подключаетесь... вы не упомянули, если вы используете NAT или мостового соединения, и выбор ip будет разным в зависимости от того, что. Я могу предоставить конкретные инструкции, если вам нравится, однако, они будут все вещи, которые вы делаете в виртуальной машине Убунту, а не в среде Mac. (Так вы можете найти лучшую удачу спросил http://askubuntu.com или https://unix.stackexchange.com/)

Можно также установить "система-демон" пакет в Ubuntu и затем вы не должны помнить виртуальной машине IP-адрес, вы можете использовать ВМ-хоста.местные как если бы это был Мак с Бонжур.

Редактировать: я вижу, вы используете интерфейс NAT. Я набросала длинный список инструкций, есть только застрять на последнем шаге. Я буду делать больше исследований в это, но в то же время, вот некоторые инструкции, которые я не проверял, но может работать на Mac...

Вот неполные инструкции, я закончу их в ближайшее время:

Компания VMware Susion начинает айпишники через DHCP на .128 (по крайней мере на моей машине). Первые три октета IP-адреса определяются сетевой зонд, который произошел при установке в VMware, так что вы хотите, чтобы определить, что сеть VMware выбрал для вас, а затем выбрать IP под ассортимент компании VMware присваивает по DHCP во избежание конфликтов:

Определить, что сеть VMware выбрал: в Ubuntu виртуальной машины, выберите Система > администрирование > Сетевые инструменты. В появившемся окне, в разделе "сетевое устройство", выбрать "интерфейс Ethernet (интерфейс eth0)". В списке ниже, посмотрите на "адрес IPv4". Посмотрите на IP-адрес в правой колонке, и запишите первые три октета (число между точками). На моей машине, это: 172.16.1
Выбрать новый статический IP: вы можете составить любое число от 2 до 127, который будет добавлен к сети с шага 1, пока это не конфликтует с другими статические IP-адреса, назначенные. Допустим, вы выбираете 15, потому что мне нравится число 15. В моем примере Ваш статический IP будет 172.16.1.15.
Настроить Ubuntu для использования статического IP-адреса: перейдите к Система > Параметры > сетевые соединения в Ubuntu виртуальной машины. Под "проводным" выбрать "автоматический интерфейс eth0" и нажмите кнопку "Редактировать". Зайдите в "Параметры IPv4" и установите "метод" на "Manual". В разделе "Адреса", нажать кнопку "Добавить". В новой строке, который появляется в поле "Адрес" введите IP закрыть (172.16.1.15 в моем примере). Под маска подсети введите 255.255.255.0. Под шлюз, введите первые три октета IP-адрес, с последующим .1. (В моем примере, шлюз будет 172.16.1.1). В разделе DNS-серверы введите... О, черт, это обеспечивается с помощью DHCP. Позвольте мне выяснить способ сделать эту работу :-/

+224

wima fiz 29 нояб. 2012 г., 03:29:07

Answer 19

В '-р' usermod вариант не меняет корневой каталог для пользователя, он изменяет корневой каталог usermod работает внутри, поэтому вы можете использовать его, чтобы изменить пользователей в chroot-окружение.

Редактировать: я предполагаю, что вы хотите сделать, это иметь пользователей, размещенных внутри chroot-окружения, когда он вошел через SSH, вы можете использовать 'ChrootDirectory' файл sshd_config параметр, чтобы сделать это.

+215

guruvan 22 февр. 2012 г., 20:24:49

Answer 20

Нет поля "адрес получателя" в транзакции блокчейн, только замок сценария. Поскольку большинство сделок не странно, в адрес получателя обычно образованные от него. Если у вас есть замок сценарий, по которому подпись отправителя разблокирует его, он не будет отличаться от отправителя транзакции сам отправитель. Похоже, крякает как он, и показывает на баланс отправителя, как он.

Чтобы ответить на вторую половину вопроса, программное обеспечение бумажника не будет отображать входящие странные сделки, поскольку его странности помешает кошелек, чтобы получить адрес получателя, и кошелек отображает только банковские переводы, отправляемые в адреса.

+205

Marie Davison 8 янв. 2014 г., 16:25:50

Answer 21

Как вы упомянули, это групповой проект. Таким образом, вы не можете ожидать все, чтобы удовлетворить собственные амбиции и стандарты.

Я тот человек, который хочет закончить свою задачу раньше срока и избежать беспокойства в конце.

Тогда, может быть, другой человек не такой человек. Может быть, ваш коллега задает вопрос

Как мне справиться со своим напарником, который заставляет меня закончить мою задачу, задолго до срока?

в какой-то другой сайт.

Лучший способ-это сесть вместе и установить план, и, возможно, связанные с задачами, сроками. Затем, вы имеете право сказать, что он не ведет себя по плану. В противном случае, обращение кого-то-это не работа, что вы имеете право.

+163

Bhairu Bhairu Singh 11 мар. 2013 г., 04:26:03

Answer 22

Вы можете проверить www.sheroamssolo.com это онлайн туристическое сообщество только для женщин. Есть туристические форумы и общинных центров, где сообщения публикуются, чат и многое другое.

+71

tattyk 27 апр. 2013 г., 09:19:27

Answer 23

Важное Замечание

Отказ от ответственности: это решение была проверена и протестирована только на один с Ubuntu 18.04 системы. Если у вас есть старый, не следовать; соблюдать осторожность на более новые версии тоже.

Систем решение для Ubuntu 18.04 основе

Это решение использует синхронизация по вертикали (вертикальная синхронизация). Если вам не нравится это, это решение не для вас.

Спасибо, Ксандер, за комментарий на включение вертикальной синхронизации. С этой подсказки, я смог выяснить, что мне нужно всего лишь сделать следующие шаги.

Создайте следующую новую (если еще не существующий) файл в вашем любимом текстовом редакторе:
```
в /etc/команды modprobe.д/нвидиа-дрм-nomodeset.конф
```
Положить в эту одну строку в там, сохраните и закройте файл; если файл уже существует, то убедитесь, эта линия есть:
```
варианты от Nvidia-дрм modeset=1
```
Обновить все пакет initramfs изображения:
```
обновления-пакет initramfs-у-к судо все
```
или если вы только хотите проверить это, вы можете обновить только последнее изображение с:
```
обновления-пакет initramfs-u и судо 
```
Перезагрузите систему.
В в-синхронизации должна быть на сейчас, проверьте с:
```
судо кошка /системы/модуля/nvidia_drm/параметры/modeset
```
Он будет говорить:
- Г
  
  если вертикальная синхронизация - это на
- Н
  
  если вертикальная синхронизация - это от

Вы должны быть сейчас, ограничен на вашем мониторе частоту обновления (обычно 60).

Несмотря на то, я доволен этим решением, не стесняйтесь добавлять свои собственные (АМД-конкретные, Интел-конкретные, неважно...)

+68

Ssones39 20 янв. 2016 г., 21:13:43